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Sorria, você está sendo Beneficiado! (Especial Dia Mundial do Sorriso)

Dia 04 de Outubro é dia de Sorrir com motivo, afinal, é o Dia Mundial do Sorriso. E, você sabia que além de ser ótimo para o humor, o sorriso também traz benefícios a saúde? Confira no post de hoje, alguns dos inúmeros benefícios do Sorriso.


1. Vida Longa a quem Sorri!
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Quem sorri vive mais por mais tempo e parece mais jovem. O sorriso natural rejuvenesce o rosto pelo menos 3 anos e quem sorri mais pode ter a sua expectativa de vida prolongada por até 7 anos. Sorrir, é uma garantia real para se sentir sempre jovem.
Não é a toa que os japoneses parecem sempre mais jovens do que as suas respectivas idades. Além da qualidade de vida, eles sempre parecem extremamente simpáticos por estarem sempre sorrindo.

2. Sistema Imunológico mais Forte
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Sorrir ajuda o corpo a relaxar. O relaxamento permite que o sistema imunológico reaja mais rápido e de forma mais eficaz perante ameaças. Se o nosso sistema imunológico funcionar melhor, adoecemos menos, e nosso estado de saúde ganha muito com isso. Mais sorrisos e menos doenças, uma troca justa, né?!

3. Reduz o Estresse
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Sorrindo naturalmente, aliviamos o estresse. As vezes os sintomas do estresse podem ser lidos no rosto, mas um sorriso pode nos ajudar a termos um olhar menos cansado e abatido, traz mais alegria ao rosto deixando-o mais relaxado. Então, quando você estiver se sentindo estressado, respire fundo e dê um belo sorriso. Ele vai ajudar você a se sentir bem melhor.

4. Pressão Arterial
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Sorrir ajuda a reduzir a pressão arterial e diminuir os batimentos cardíacos. Isto significa que o nosso coração trabalha melhor e sem fadiga também. Pessoas que sorriem mais são menos propensas a desenvolverem doenças cardíacas e tem uma melhor qualidade de vida.

5. Bom Humor? Sempre!
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Sorrir ou ver uma pessoa sorrindo nos deixa de bom humor automaticamente. Por quê? Por causa das endorfinas que nos ajudam a deixar de lado a tristeza e a melancolia. Quando você se sentir um pouco para baixo, tente sorrir. O efeito de um belo sorriso, mesmo inicialmente forçado, é imediato sobre o humor. Xô mau humor!

6. Sorriso Produtivo
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Sorrir faz bem e é de grande eficiência também no ambiente de trabalho. Quem sorri e tem bom humor é geralmente mais produtivo e trabalha melhor. Então, de vez em quando, faça uma pausa divertida para retomar o trabalho com todo o vapor.

7. Cérebro
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O humor é uma "academia" para o cérebro e sorrir o ajuda muito a exercitar-se. O exercício mental de rir ajuda a manter o cérebro trabalhando e, isso muito bom para o corpo, tanto quanto fazer uma corrida ou jogar uma partida de tênis. De acordo com as algumas pesquisas, o humor é capaz de aumentar a nossa força para os desafios da vida e a nossa flexibilidade mental.


8. Relações Sociais
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De acordo com um estudo realizado na Inglaterra, os sorrisos genuínos nos ajudam a estreitar relações sociais sinceras enquanto os sorrisos não espontâneos, feitos somente por educação, nos distancia dos outros. De acordo com especialistas, os sorrisos genuínos são uma valiosa forma de recompensa social. Fazem bem a nós mesmos e também a aqueles que nos rodeiam. Sorrir também estimula a empatia e incentiva o otimismo.


9. Menos risco de AVC
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De acordo com a pesquisa apresentada pela American Stroke Association, ser pessimista nos expõe a um maior risco de AVC - Acidente Vascular Cerebral. O nosso modo de ser e o nosso caráter realmente afetam o nosso estado de saúde. Por isso, sempre tente ver o lado positivo das coisas. Podemos escolher sermos felizes e otimistas para nos sentirmos melhor, que tal?

10. Mais confiança!
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Quando as pessoas ao nosso redor sorriem de forma verdadeira, tendemos a confiar-lhes muito mais. A confiança é um componente muito importante em nossas relações com os outros, mesmo que sejam apenas conhecidos. Basta dizer que algumas relações nasceram graças a um simples sorriso. Você já deve ter ouvido alguma história assim, né?!

Esses e muitos outros motivos nos fazem entender o quanto sorrir faz bem pra nós mesmos e também para as outras pessoas. Que tal fazer alguém sorrir hoje? Surpreenda aquela pessoa especial com um lindo presente da Buon Giorno!

Bom, espero que tenham gostado do post de hoje.
Até a próxima!!!

Fonte:

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